歩けばやっぱり雨が・・・

だんだん、Walking日記になってしまったなぁ

待っていてもなかなか降る気配がないので、1時前からまた、隣の公園をテクテクと。

　　　　　

こ〜んな何もない公園の外周を、ちょっと息があがるくらい早足で歩きます。
一周が私の足で８００歩ほど。昼過ぎなので、年配の方とかリハビリ中の方とか結構歩いています。
まぁ、そんな方々を抜くくらいの足取りで４周と、残り100ｍほどを走ってフィニッシュです。


ＤＳのソフトに歩いた歩数とか、摂取した食べ物とかを入力していくわけ。
ほぼ順調に歩いてるんで、エンジェルちゃんも、順調な育ち方を今の所はしてますね。

　　　　　

昨日は園芸店まで、歩いて行って４３２１歩。
行ったまでは良かったんだけど、園芸用の土やら鉢やら、植物を持って帰ったんで、体力を消耗しましたね。

その点、今日は手ぶらなんで楽なものです。
ノルマを増やしたくないので、３０００歩から余りオーバーして欲しくない。
それでも、３３００行ってしまいました。

昨日、はにぃ〜♪さんのブログで見た、
シーチキンと塩昆布の簡単炊き込みご飯を、
歩く前にセットして出たので、遅い昼ごはんは、これを。

　　　　　


血圧が高いので塩昆布は分量よりも減らして、薄味にしてみたけど、美味しかったですよ！！
軽い運動後の空腹を充分満たしてくれました。
なんと２杯も！こんなに食べちゃいけませんよね・・・

案の定、食べてる間に外は、やっぱり雨でございます。
うん、今日はもう止みそうにないですなぁ〜〜